Твой информационный партнер в Сергиевом Посаде   Редакция  ♦  Реклама на сайте 

Сергиев Посад

Сергиев Посад - Инфо. RU Лучший новостной сайт Московской области

Красота и здоровье
Версия для печати

Ученые заблуждались насчет вреда продуктов


  10.11.2017  

Ученые заблуждались насчет вреда продуктов
 
Население Сергиева Посада по данным на 2012 год – больше ста тысяч человек, и почти каждый из них употребляет в пищу яйца. Раньше ученые были уверены, что холестерин, содержащийся в них, вреден для здоровья, однако недавние исследования показали другой результат.
 
Как известно, яичный желток содержит в себе множество холестерина, который попадает в кровь и может привести к образованию тромбов, и, как следствие – инфаркта. Ранее по телевизору, в газетах, в интернете советовали не слишком часто употреблять вареные куриные яйца, в среднем – два раза в неделю. Однако даже тогда существовала оговорка: холестерин, даже в больших количествах, не страшен, если человек, потребляющий его, ведет активный образ жизни. При физических нагрузках и занятии спортом кровеносные сосуды расширяются, кровь движется быстрее, пульс учащается, вследствие чего возникновение тромба затрудняется, и даже может быть отложено насовсем. Но сейчас ученые говорят, что яйца не несут в себе такой сильной угрозы, и что употреблять их можно в разумном, но довольно крупном количестве без вреда для организма.
 
Кроме того, специалисты утверждают теперь, что грибы насыщают голод даже лучше, чем мясо. Разумеется, если их правильно приготовить. Например, яичница с шампиньонами поможет избавиться от ощущения голода до обеда, и, как говорит исследователь, не потребуется никаких дополнительных приемов пищи.
 
Разработаны специальные диетические рекомендации на промежуток с 2015 до 2020 года, в которых говорится, что необходимо потреблять как можно меньше насыщенных жиров, которые находятся в животных белках. Это исследование также показывает, что совмещение мяса и грибов может дать более насыщенный вкус, при этом уменьшая вред для здоровья.
 
Для того, чтобы максимально использовать все полезные свойства продуктов и минимизировать их вредное влияние на организм, требуется правильное приготовление. Общеизвестно, что вареная и приготовленная на пару пища намного полезнее жареной. Правильное приготовление пищи могут обеспечить мультиварки и мультикухни. Их современные варианты позволяют на максимум использовать не только кулинарные предпочтения и задумки повара, но и приготовлять пищу, сохраняя все свойства ингредиентов. Подробнее о мультикухне Redmond, которую советуют эксперты как самую передовую на 2017 год, можно почитать в специальной статье-обзоре: https://tehnoobzor.com/tests-reviews/home_appliances/1768-obzor-luchshih-multikuhon-redmond-2017.html
 










Другие новости раздела:
В 2017 году были обнаружены хорошо сохранившиеся останки неандертальца – как известно, это подвид древних людей, вымерших много тысяч лет назад. Неандертальцы жили небольшими племенами в пещерах, не имели почти никакой культуры, поклонялись ...
Который год остаются на пике моды необычные сумки, изготовленные из трикотажной пряжи. В 2017 году они появились даже на мировых подиумах, многие знаменитости обзавелись этим стильным аксессуаром.  Мастерицы, занимающиеся изготовлением таких ...
С 1 сентября изменится порядок записи на плановый прием к врачу. Теперь записаться можно будет через интернет, информационный терминал в медицинском учреждении либо позвонив по телефону колл-центра.    На сегодняшний момент жители могут ...
Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по выбору безопасных для здоровья арбузов и дынь.    Последний месяц лета по праву считается сезоном продажи спелых, выращенных естественным путем, бахчевых. Ведомство приурочило к этому свои ...

РЕДАКЦИЯ   ♦   РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ   ♦   ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ   ♦   НАПИСАТЬ ПИСЬМО   ♦   КОНТАКТЫ   ♦   КАРТА САЙТА