Власть и политика

В Сергиево-Посадском округе прошел мастер класс по ЛФК для пожилых людей

02.08.2023

В Центр объединения гражданских инициатив «ЕДИНЫЕ», работающий на базе общественной приемной Сергиево-Посадского местного отделения партии «Единая Россия» обратилась Светлана Шаликова. Пенсионерка просила пояснить, где в округе можно интересно провести время активному немолодому человеку. Руководитель местной общественной приемной Надежда Кувардина решила организовать для Светланы встречу с участниками клуба «Активное Долголетие» в г. Хотьково. Руководитель клуба Валентина Терехина пригласила Светлану поучаствовать в мастер-классе по лечебной физкультуре, которой участники клуба занимаются каждое утро. Занятия посещают почти 25 человек. Средний возраст участников - 75-80 лет. Комплекс упражнений Валентина Терехина подбирала сама, основываясь на многолетнем опыте работы с людьми в возрасте.

«Гимнастика для пожилых - это способ сохранить здоровье. А еще умеренные физические нагрузки и занятия ЛФК замедляют процесс старения. Чтобы занятия спортом приносили пользу, важен баланс. Для этого я подобрала тот тип нагрузки, который будет доставлять удовольствие и дарить хорошее настроение людям в возрасте. Основная цель занятий ЛФК - оздоровление и сохранение качества жизни. Поэтому физические нагрузки должны быть дозированными и правильными», - отметила Валентина Терехина.

Мероприятие получилось интересным и занимательным. Сотрудники общественной приемной сами смогли позаниматься зарядкой, что оказалось не так-то и просто без подготовки. Поспевать за спортивными долголетами было нелегко.

«Общественная приемная старается информировать граждан о работе местных некоммерческих организаций, таких как клуб «Активное Долголетие» в г. Хотьково и проводить с ними совместные мероприятия», - прокомментировала встречу руководитель местной общественной приемной Надежда Кувардина.